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Auf der linken Seite des Bildes erkennt man im Hintergrund die Alte Burg Meersburg. Auf der rechten Seite ist die Unterstadt und der Bodensee zu sehen.

Veranstaltung

Qi Walking - Walk in Balance

Auf dem Bild sind drei Frauen abgebildet, die auf dem Höhenweg bei Meersburg stehen. Im Hintergrund sieht man den Bodensee und Weinberge.
Do., 11. Juli 2024
09:00-10:15 Uhr
Das Datum dieser Veranstaltung liegt in der Vergangenheit
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Beschreibung

Qi-Walking ("Qi" = "Lebensenergie") ist eine einfach zu erlernende Methode für mehr Lebensfreude und Entspannung im Alltag. Zügiges Gehen in der Natur ist ein wirkungsvoller Weg, um das Lungenvolumen zu vergrößern und geistige Konzentration zu üben. Qi Gehen hebt den Energie-Level auf sanfte weise an. Übungen aus dem Qi Gong für den gesamten Körper ermöglichen das Qi frei fließen zu lassen und dadurch ein beschwingtes Gehen. Anders als beim "Nordic-Walking" geht es hierbei weniger um den sportlichen-ausdauernden Aspekt, sondern um ein bewusstes Gehen, das sich kraftvoll und belebend anfühlt. Eine spezifische Form der kraftvollen Atmung und Armbewegung fördert die Koordination, Entspannung und lässt den Geist klar werden. Qi Walking ist eine Form der Meditation, die dabei unterstützt, sich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren.

Walking und Qi Gong für Jedermann

achtsames Gehen

bewusst tiefes, kraftvolles Atmen

Aufmerksamkeit in der Gegenwart, im Hier und Jetzt

einfache Übungen aus dem Qi Gong

Bewegung an der frischen Luft macht den Kopf frei, baut Spannungen ab und baut neue Energie (Qi) auf.

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Treffpunkt

Parkplatz Töbele

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Kosten

15€

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Hinweise

Anmeldung erforderlich: info(at)christine-braunmiller.de

Dem Wetter angepasste Kleidung wird empfohlen


  • Deutsch
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Veranstalter
Christine Braunmiller
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